体を良くするためにまずすること ｜ 荒木竜二郎御身体治療院

ご自身の呼吸について意識を向けたことはありますか？

ヨガをしたことがある方はレッスン中に

呼吸を意識されたことがあるかと思いますが、

日常ではどうでしょう。

今、この瞬間。

食事、排泄、休息、そういった循環を繰り返し

体は代謝し回復されますが、

そもそも、身体に酸素が取り込まれる量が少なければ

体の機能は全て落ちます。

『自然治癒力』は引き出されきれず、

その状態ではどんなケアもどんな治療も結果は出にくいですし

いい状態を保つことが困難です。

人間は何日か食べなくても生きてはいけますが、

呼吸をしなければ生きてはいけないように、

まず大前提として日々の呼吸を見直して

肺をめいっぱい活動させて欲しいのです。

そこからが健康への扉を開く第一歩になります。